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毎日楽しいキッチン♪

みんなの朝ごはん

2017/07/13 09:05 朝ごはん 子ども 旅行・お出かけ くらし

今日の朝ごはん

【私】⬇


*ドライフルーツ入りプルーン食パン

*人参とかぼちゃのポタージュ

*レタスときゅうり、寒天のツナサラダ

*キウイフルーツ


プルーンピューレで作った食パンはノンオイルで砂糖も控えめにできるので、とてもヘルシー♪な上に栄養価もUPするので◎ドライフルーツも入れて焼いてみました🍞

サラダには棒寒天を水で戻してちぎって混ぜています。

食物繊維が豊富なので便秘がちな私は、サラダに混ぜてよく食べています😊


昨日の朝ごはん

【娘ちゃん】⬇


*卵焼き

*きゅうり

*ウインナーと蒸し野菜

*おにぎり

*みそ汁

*スイカ

蒸し暑く、夏バテしないように、最近は朝からバランスを考えてしっかりめに食べさせています🍴

【息子くん  (2歳)】⬇


お姉ちゃんがみそ汁お茶碗の内側で、ニラが『K』になっているのを見つけました。



昨日も暑かったので、おやつはかき氷🍧✨✨

お姉ちゃんテンションmax⤴

ブルーハワイで🎵

食べた後の口回りは、まるでドラキュラのように真っ青に💦


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昼間は暑すぎるので、息子くんとは夕方からお散歩に出る日もしばしば。


それでも、朝一番から公園へ行ったりもします。汗だくですが、森林浴は気持ちがいいものです✨


さて、今日はどこへ遊びに行こうか🎵


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